1月 26, 2026 / 最終更新日 : 1月 26, 2026 user ブログ 2026/1/26 【首を痛めてしまいました。。。】 こんにちは！オアスタジオ湘南台店の渡邉です！ 先日、大胸筋のトレーニングをしていた際に、いつもより重たい重量に挑戦しました！ 追い込めて、良いトレーニングが出来たと思ったのも束の間、 翌日、胸の筋肉痛とともに、寝違えたよ […]
1月 22, 2026 / 最終更新日 : 1月 22, 2026 user ブログ 2026/1/22【毎日のお風呂なんとなく、入っていませんか❓】 こんにちは！オアスタジオの長坂です！ オアスタジオは【戸塚】【藤沢】【湘南台】の3店舗ございます！ この寒い時期を乗り越えるには、前回同様【体温調節】が大事になっていきます！ 服装などもが外出する際は、ジャケットなどを羽 […]
1月 19, 2026 / 最終更新日 : 1月 19, 2026 user ブログ 2026/1/19 【変温動物と恒温動物について】 こんにちは！オアスタジオの長坂です！ いつもオアスタジオをご利用いただきありがとうございます！ 普段からブログをお読みいただきありがとうございます！ オアスタジオは【戸塚】【藤沢】【湘南台】の3店舗ございます！ 最近季節 […]
1月 18, 2026 / 最終更新日 : 1月 18, 2026 user ブログ 2026/1/18 【汗について】 こんにちは！オアスタジオの長坂です！ いつもオアスタジオをご利用いただきありがとうございます！ そしていつもブログを読んでいただきありがとうございます！ オアスタジオは【戸塚店】【藤沢店】【湘南台店】の３つございます！ […]
1月 17, 2026 / 最終更新日 : 1月 17, 2026 user ブログ 2026/1/17 【体内時計とダイエットの関係性】 こんにちは！オアスタジオ湘南台店の渡邉です！ 皆さんは年末年始をゆっくり過ごすことは出来ましたか？🎍 私は地元の三重に帰省していました！🚅 休みが続くと、規則正しい生活リズムが崩れがちになってしまいます。 生活リズムの乱 […]
1月 16, 2026 / 最終更新日 : 1月 16, 2026 user ブログ 2026/1/1６【温泉・サウナは瘦せるのか？】 こんにちは！オアスタジオの長坂です！ 日頃よりオアスタジオをご利用いただきありがとうございます！ そしてブログをお読みいただきありがとうございます😊 オアスタジオは【戸塚店】【藤沢店】【湘南台店】の３つございます！ 3店 […]
1月 7, 2026 / 最終更新日 : 1月 7, 2026 user ブログ 2026/1/７ 【つい食べてしまうジャンクフード、体に何が起きている？】 こんにちは！オアスタジオの長坂です！ いつもオアスタジオをご利用いただきありがとうございます！ オアスタジオは【戸塚】【藤沢】【湘南台】の3店舗ございます！ 【戸塚】【藤沢】【湘南台】3店舗駅から近く通いやすくなっており […]
1月 5, 2026 / 最終更新日 : 1月 7, 2026 user ブログ 2026/1/5 【年末年始の爆食後の食事や運動について】 こんにちは！オアスタジオの長坂です！ 新年あけましておめでとうございます！今年もオアスタジオをよろしくお願い致します(^^♪ オアスタジオ【戸塚店】【藤沢店】【湘南台店】は12月29日～1月4日まで、お休みをいただいてお […]
12月 28, 2025 / 最終更新日 : 12月 28, 2025 user ブログ 2025/12月28【水について】 こんにちは！オアスタジオの長坂です！ オアスタジオは【戸塚】【藤沢】【湘南台】の3店舗ございます！ 今年も残り僅かとなりました。 日頃よりオアスタジオをご利用いただき、そして、ブログを読んでくださっている皆様、本当にあり […]
12月 21, 2025 / 最終更新日 : 12月 21, 2025 user ブログ 2025/12/21 【カフェインについて】 こんにちは！オアスタジオの長坂です！ オアスタジオは、【戸塚】【藤沢】【湘南台】の3店舗ございます！ 私、長坂は主に【戸塚】【藤沢】を担当させていただいてます！ 皆さんはカフェインを普段から取られたりしますか？ コーヒー […]
