6月 25, 2026 / 最終更新日 : 6月 25, 2026 user ブログ 2026/6/25 【イメージトレーニングについて】 こんにちは！オアスタジオパーソナルジムの長坂です！ オアスタジオパーソナルジムは、【戸塚】【藤沢】【湘南台】の3店舗ございます！ 【戸塚】【藤沢】【湘南台】の3店舗とも駅から徒歩10分以内にございます！ 周辺にはコインパ […]
6月 23, 2026 / 最終更新日 : 6月 23, 2026 user ブログ 2026/6/25 【鉄欠乏性貧血について】 こんにちは！オアスタジオパーソナルジムの長坂です！ オアスタジオパーソナルジムは、【戸塚】【藤沢】【湘南台】の3店舗ございます！ 【戸塚】【藤沢】【湘南台】の3店舗とも駅近くにあり、アクセスが良く通いやすいです😲 鉄欠乏 […]
6月 22, 2026 / 最終更新日 : 6月 22, 2026 user ブログ 2026/6/22 【単関節エクササイズとは？目的に合わせて効率よく筋肉を鍛えよう】 こんにちは！オアスタジオパーソナルジム長坂です！ オアスタジオパーソナルジムは【戸塚】【藤沢】【湘南台】の3店舗ございます！ 今回は【単関節エクササイズについて】ご紹介させていただきます！ 単関節エクササイズとは、1つの […]
6月 20, 2026 / 最終更新日 : 6月 20, 2026 user ブログ 2026/ 6/20 【多関節エクササイズとは？効率よく身体を鍛えるための重要なトレーニング】 こんにちは！オアスタジオパーソナルジムの長坂です！ オアスタジオパーソナルジム【戸塚】【藤沢】【湘南台】の3店舗ございます！ 今回は【多関節運動エクササイズ】についてご紹介させていただきます！ トレーニングにはさまざまな […]
6月 19, 2026 / 最終更新日 : 6月 19, 2026 user ブログ 2026/6/19 【大臀筋を鍛える重要性とおすすめトレーニング】 こんにちは！オアスタジオパーソナルジムの長坂です！ オアスタジオパーソナルジムは【戸塚】【藤沢】【湘南台】の３店舗ございます！ 今回は【大殿筋】についてご紹介させていただきます！ 大臀筋はお尻の中で最も大きな筋肉で、身体 […]
6月 11, 2026 / 最終更新日 : 6月 11, 2026 user ブログ 2026/6/11 【サプリメントとは❓本当に必要なの❓】 こんにちは！オアスタジオパーソナルジムです！ オアスタジオパーソナルジムは、【戸塚】【藤沢】【湘南台】の3店舗ございます！ 今回は、【サプリメントについて】ご紹介させていただきます！ ■【サプリメントとは】 サプリメント […]
6月 6, 2026 / 最終更新日 : 6月 6, 2026 user ブログ 2026/６/６ 【マグネシウムの重要性】 こんにちは！オアスタジオパーソナルジムです‼ オアスタジオパーソナルジムは、【戸塚】【藤沢】【湘南台】の3店舗ございます！ 【戸塚】【藤沢】【湘南台】の3店舗ともアクセスが良く、徒歩7分以内です‼ 今回は【マグネシウムの […]
5月 27, 2026 / 最終更新日 : 5月 27, 2026 user ブログ 2026/5/27 【熱中症の種類と対策について】 こんにちは！オアスタジオパーソナルジムです！ オアスタジオパーソナルジムは、【戸塚】【藤沢】【湘南台】の3店舗ございます！ 気温や湿度が高くなるこれからの季節。 【なんとなく体がだるい】【頭が痛い】【汗が止まらない】 そ […]
5月 22, 2026 / 最終更新日 : 5月 22, 2026 user ブログ 2026/5/22 【足関節について】 こんにちは！オアスタジオパーソナルジムの長坂です！ 日頃からブログを見ていただき、ありがとうございました！ オアスタジオパーソナルジムは、【戸塚】【藤沢】【湘南台】の3店舗ございます！ 今回は【足関節】についてご紹介させ […]
5月 14, 2026 / 最終更新日 : 5月 14, 2026 user ブログ 2026/5/14 【大腿四頭筋とは❓役割と鍛えるメリット】 こんにちは！オアスタジオパーソナルジムの長坂です！ オアスタジオパーソナルジムは、【戸塚】【藤沢】【湘南台】の3店舗ございます！ 皆様は、【脚の筋肉】ときいて真っ先に思い浮かぶ方も多いのが、【大腿四頭筋】です。 大腿四頭 […]
