2月 5, 2026 / 最終更新日 : 2月 5, 2026 user ブログ 2026/2/5 【失敗しないジムの選び方 3選！】 こんにちは！オアスタジオ湘南台店の渡邉です！ 最近、オアスタジオがある湘南台、藤沢、戸塚で歩いてジムに向かう途中で、ピラティススタジオが増えてきている印象があります！ パーソナルジム、24時間ジム、サウナや温泉付きのジム […]
2月 3, 2026 / 最終更新日 : 2月 3, 2026 user ブログ 2026/2/3 【逃げる2月に追いつこう！】 こんにちは！オアスタジオ湘南台店の渡邉です！ あっという間にお正月から1か月が経過しましたね！ 1月が終わるとこの言葉を思い出します。「一月往ぬる二月逃げる三月去る」今月は何回トレーニングできるかなぁ～ 先日、友人と一緒 […]
1月 31, 2026 / 最終更新日 : 2月 6, 2026 user ブログ 2026/1/31 【肩甲骨について】 こんにちは！オアスタジオの長坂です！ いつもオアスタジオをご利用いただきありがとうございます！ そしてブログを読んでいただきありがとうございます！ オアスタジオは【戸塚】【藤沢】【湘南台】の3店舗ございます！ 最近肩が凝 […]
1月 26, 2026 / 最終更新日 : 2月 1, 2026 user ブログ 2026/1/26 【首を痛めてしまいました。。。】 こんにちは！オアスタジオ湘南台店の渡邉です！ 先日、大胸筋のトレーニングをしていた際に、いつもより重たい重量に挑戦しました！ 追い込めて、良いトレーニングが出来たと思ったのも束の間、 翌日、胸の筋肉痛とともに、寝違えたよ […]
1月 22, 2026 / 最終更新日 : 1月 22, 2026 user ブログ 2026/1/22【毎日のお風呂なんとなく、入っていませんか❓】 こんにちは！オアスタジオの長坂です！ オアスタジオは【戸塚】【藤沢】【湘南台】の3店舗ございます！ この寒い時期を乗り越えるには、前回同様【体温調節】が大事になっていきます！ 服装などもが外出する際は、ジャケットなどを羽 […]
1月 19, 2026 / 最終更新日 : 1月 19, 2026 user ブログ 2026/1/19 【変温動物と恒温動物について】 こんにちは！オアスタジオの長坂です！ いつもオアスタジオをご利用いただきありがとうございます！ 普段からブログをお読みいただきありがとうございます！ オアスタジオは【戸塚】【藤沢】【湘南台】の3店舗ございます！ 最近季節 […]
1月 18, 2026 / 最終更新日 : 1月 18, 2026 user ブログ 2026/1/18 【汗について】 こんにちは！オアスタジオの長坂です！ いつもオアスタジオをご利用いただきありがとうございます！ そしていつもブログを読んでいただきありがとうございます！ オアスタジオは【戸塚店】【藤沢店】【湘南台店】の３つございます！ […]
1月 17, 2026 / 最終更新日 : 1月 17, 2026 user ブログ 2026/1/17 【体内時計とダイエットの関係性】 こんにちは！オアスタジオ湘南台店の渡邉です！ 皆さんは年末年始をゆっくり過ごすことは出来ましたか？🎍 私は地元の三重に帰省していました！🚅 休みが続くと、規則正しい生活リズムが崩れがちになってしまいます。 生活リズムの乱 […]
1月 16, 2026 / 最終更新日 : 1月 16, 2026 user ブログ 2026/1/1６【温泉・サウナは瘦せるのか？】 こんにちは！オアスタジオの長坂です！ 日頃よりオアスタジオをご利用いただきありがとうございます！ そしてブログをお読みいただきありがとうございます😊 オアスタジオは【戸塚店】【藤沢店】【湘南台店】の３つございます！ 3店 […]
1月 7, 2026 / 最終更新日 : 1月 7, 2026 user ブログ 2026/1/７ 【つい食べてしまうジャンクフード、体に何が起きている？】 こんにちは！オアスタジオの長坂です！ いつもオアスタジオをご利用いただきありがとうございます！ オアスタジオは【戸塚】【藤沢】【湘南台】の3店舗ございます！ 【戸塚】【藤沢】【湘南台】3店舗駅から近く通いやすくなっており […]
