12月 20, 2025 / 最終更新日 : 12月 20, 2025 user ブログ 2025/12/20 【ビタミン・ミネラルについて】 こんにちは！オアスタジオの長坂です！ オアスタジオは【藤沢】【戸塚】【湘南台】の3店舗ございます！ 私は、主に【藤沢】【戸塚】の2店舗を担当させていただいてます！ 今回は【ビタミン・ミネラル】についてご紹介させていただき […]
12月 17, 2025 / 最終更新日 : 12月 17, 2025 user ブログ 2025/12/17 【体温が1度下がると身体が弱る！？】 こんにちは！オアスタジオ湘南台店の渡邉です！ いつもジムにお越し頂き誠にありがとうございます！🏋🏼 オアスタジオは【藤沢】【戸塚】【湘南台】の3店舗ございます！ 最近さらに寒くなってきましたね🥶 運動をしたり、お風呂に入 […]
12月 14, 2025 / 最終更新日 : 12月 14, 2025 user ブログ 2025/12/14【体脂肪とは】 こんにちは！オアスタジオの長坂です！ 日頃よりオアスタジオをご利用いただき、誠にありがとうございます！ オアスタジオは【藤沢】【戸塚】【湘南台】の3店舗ございます！ 私、長坂は【藤沢】と【戸塚】の店舗を主に担当させていた […]
12月 12, 2025 / 最終更新日 : 12月 12, 2025 user ブログ 2025/12/12【必須アミノ酸について】 こんにちは！オアスタジオの長坂です！ 日頃よりオアスタジオをご利用いただきありがとうございます！ オアスタジオは【戸塚】【藤沢】【湘南台】の3店舗ございます！ 年内最後の月は忙しくされてる方多いのではないでしょうか。 皆 […]
12月 11, 2025 / 最終更新日 : 12月 11, 2025 user ブログ 2025/12/11 【成長ホルモンとは？】 こんにちは！オアスタジオの長坂です！ オアスタジオは【戸塚】【藤沢】【湘南台】の3店舗ございます！ 最近一気に寒くなってきましたね。皆さんは体調崩していませんか？ 寒いと外に出るのも一苦労ですよね。 【朝起きても何となく […]
12月 9, 2025 / 最終更新日 : 12月 9, 2025 user ブログ 2025/12/９ 【メラトニンについて】 こんにちは！オアスタジオの長坂です！ 日頃よりオアスタジオをご利用いただき誠にありがとうございます！ オアスタジオは湘南台 藤沢 戸塚の3店舗ございます！ 前回ブログを読んでくださった方は、【メラトニン】という言葉が登場 […]
12月 5, 2025 / 最終更新日 : 12月 11, 2025 user ブログ 2025/12/６【セロトニンについて】 こんにちは！オアスタジオ戸塚店・藤沢店担当の長坂です！ 日頃よりオアスタジオをご利用いただきありがとうございます！ オアスタジオは湘南台店・藤沢店・戸塚店の3店舗ございます！ 最近少しずつ寒い時期になってきましたね 冬に […]
12月 4, 2025 / 最終更新日 : 12月 4, 2025 user ブログ 2025/12/4 【敵か味方か？コルチゾールとは！？】 こんにちは！オアスタジオ湘南台店の渡邉です！ さすが12月！気温が10°なので日差しがあっても空気が冷たいので寒さを感じます🥶 前回のブログでは「過度な運動と免疫力の関係性」をご紹介しました！ 免疫力が低下してしまう1つ […]
12月 2, 2025 / 最終更新日 : 12月 3, 2025 user ブログ 2025/12/2 【過度な運動は注意！？風邪に負けない身体作りのポイント】 こんにちは！オアスタジオ湘南台店の渡邉です💪🏼 12月が始まりましたね！例年よりも暖かいのでまだダウンジャケットを着用してません😳 冬は気温が低い為、身体が体温を保つ為に基礎代謝が向上しやすい季節です🔥 しかし注意しない […]
11月 27, 2025 / 最終更新日 : 11月 28, 2025 user ブログ 2025/11/28【痩せない原因はアルコール！？】 こんにちは！オアスタジオ湘南台店の渡邉です！ 藤沢店が7/28にオープンしてからあっという間に4ヶ月が経ちました！ 戸塚店は新しい場所に6月に移転したので5ヶ月が経ちました😳 年末が近づくといつも思いますが、年々、1年の […]
