2026/2/5 【失敗しないジムの選び方　3選！】

こんにちは！オアスタジオ湘南台店の渡邉です！

最近、オアスタジオがある湘南台、藤沢、戸塚で歩いてジムに向かう途中で、ピラティススタジオが増えてきている印象があります！

パーソナルジム、24時間ジム、サウナや温泉付きのジム、ヨガスタジオなど運動が出来る環境が様々あります！

これから運動を始めようとしている初心者の方にとっては、どのジムに行くべきか迷ってしまうと思います。。。

今回はジム初心者の方に向けて「失敗しないジムの選び方」について私の経験も踏まえてお伝えしていきたいと思います！

家から近いかどうか

私も以前、自転車で5分で行ける24時間ジムに通っていました！

筋肉を付ける、ダイエットを成功させて痩せる、運動不足改善、姿勢改善などの目的を達成する為には、ジムに行って身体を動かす必要があります！

その為、ストレスなく通えるかどうかが重要になってきます！なるべく家から近い方が思い立った時にすぐに行動できます！

以前、グループレッスンのジムに通っていた事があります！

レッスンの時間割が決まっていた為、予定を組み立ててジムに通っていました！

しかし、仕事が終わる時間が急遽遅くなってしまったり、仕事が休みの時にジムの定休日と被ってしまった場合はジムで身体を動かす事が出来ません。

その為、自分が活動するタイミングとジムとの時間が合うかどうかも重要になってきます！

効果を感じる為にはコツコツ継続する必要があります！

3か月以内の短期間で結果を出すためにはパーソナルジムでダイエットスケジュールを組んだり、24時間ジムで頻度を多くして身体を動かす必要があります！もちろん運動だけでなく、食事内容を少し意識する必要があります！

料金が高くて運動が継続できないと、身体の動かし方や正しい食事方法が習慣化されず、効果を実感しにくくなってしまいます。

オアスタジオはマンツーマンで行うパーソナルトレーニングジムでありながら、継続しやすい料金となっております！

営業時間は9:00から21:00まで営業してしている為、仕事終わりでも通いやすいと思います！

湘南台、藤沢、戸塚の店舗はすべて駅から徒歩10分以内の場所にある為、ご自宅から近いジムでぜひ一度体験トレーニングにお越し頂けたら嬉しいです！

結果を出すために、正しくジム選びが出来るように、ご相談も承っておりますので、気軽におっしゃってください！

2月 3, 2026