トレーニングの1時間はあっという間に過ぎ、終わった後は爽快！寝付きも良くなります。デスクワークで座りっぱなしのことが多いのですが、身体の使い方のクセなども的確に指摘してくださったり、オフィスで座りながらできる筋トレも教えていただき、普段の姿勢も意識するようになりました！

そんな時にパーソナルジムを知り軽い気持ちで体験に参加してみました。実際にトレーニングを受けてみると、トレーナーさんがどこに効いているのかを丁寧に教えてくれたり、自分に合ったアドバイスをしてくれたりと今までとは全く違う感覚でした。最初からパーソナルジムに通えばよかったと思えるほど内容が充実していて、トレーニングの効果も実感できています。何より、一人で頑張る不安や心細さがなく、楽しく続けられているのが嬉しいです。ジム内も清潔感があり気持ちよくトレーニングできます。これからも前向きに通い続けたいです。

トレーナーの方がしっかり追い込んでくれるので、一人ではできないトレーニングができており、とても満足しています。

トレーナーさんは皆さん優しく、しっかり褒めてくれるのでモチベーションも維持しやすいです。体調やその日の身体の状態に合わせて回数や重さ、休憩まで細かく調整してくれるので、無理なく続けられています。
また、気になる部分にしっかり効くメニューを組んでいただけるのも嬉しく、効果も実感しています。食事についても丁寧に教えていただけるので、普段の生活から意識が変わりました。ペアでも通えるので、家族と一緒に楽しく続けられているのも魅力です！

そんな中でパーソナルジムに通い始め、トレーナーの方が一つひとつの動きを丁寧に教えてくださるので、正しいフォームやどこの筋肉に効いているのかを意識しながらトレーニングできています。マンツーマンで見てもらえる安心感もあり、無理なく続けられているのがとても良いと感じています。初心者の私でも安心して通える環境だと思います。