7月 24, 2024 / 最終更新日 : 7月 24, 2024 user ブログ 2024/7/24【ストレッチのプランについて】 みなさん、こんにちは！オアスタジオの小林です！ 前回はトレーニングのプランについて、お伝えさせていただきました。 本日は、ストレッチのプランについてご案内させていただきます！ 【ストレッチの料金】 ストレッチの料金に関し […]
7月 22, 2024 / 最終更新日 : 7月 22, 2024 user ブログ 2024/7/22 【トレーニングのプランについて】 みなさん、こんにちは！オアスタジオ小林です！ 本日は、オアスタジオのトレーニングの料金やプランについてご案内させていただきます！ 【トレーニングの料金】 オアスタジオのトレーニング料金に関しては、以下の画像のようになって […]
7月 19, 2024 / 最終更新日 : 7月 19, 2024 user ブログ 2024/7/19 【血糖値とGI値について】 みなさん、こんにちはオアスタジオ小林です！ 今日は、血糖値とGI値についてご紹介します！ 今回紹介する事が、少しでも頭に入ってくると、生活スタイルがかなり変わってきます！ ぜひ、見てください！ 【GI値とは】 GI値とは […]
7月 15, 2024 / 最終更新日 : 7月 15, 2024 user ブログ 2024/7/15【ビタミンCについて】 皆さん、こんにちは！オアスタジオ小林です！ もうすっかり夏びよりですね！すごい暑くて汗も止まらなくなってきました😅 こんな日は、色々な栄養素も失われやすいです😭 例えば、筋肉にとても必要なビタミンCなどの栄養素が失われま […]
7月 8, 2024 / 最終更新日 : 7月 8, 2024 user ブログ 2024/7/8 【居酒屋でおすすめの食べ物！】 皆さん、こんにちは！オアスタジオの小林です！ もうすでに、30度を超える暑さですね🥵 外に出るだけで、汗が止まらないですよね！💦 また最近、高校野球の予選が始まったりもして、今年の夏も盛り上がりたいですよね！ そんな時は […]
7月 4, 2024 / 最終更新日 : 7月 4, 2024 user ブログ 2024/7/4 【水が大切な理由！】 皆さん、こんにちは！オアスタジオの小林です！ 段々と、暑くなってきましたね🥵 暑過ぎて、水は今まで以上に飲むようにしています！ そんな今回は、『水が大切な理由！』についてお伝えします！ 水は、ボディメイクなどにも必要不可 […]
7月 3, 2024 / 最終更新日 : 7月 3, 2024 user ブログ 2024/7/3 【オアスタジオ戸塚店オープンして約1ヶ月が経ちました！】 皆さん、こんにちは！オアスタジオ小林です！ この度、オアスタジオ戸塚店はオープンして約1ヶ月経ちました！（湘南台にも店舗があります！） そんな今回はオアスタジオ戸塚店の紹介・行う内容についてお伝えさせていただきます！ 【 […]
7月 2, 2024 / 最終更新日 : 7月 2, 2024 user ブログ 2024/7/3 【食感で低カロリーを見分ける！？🍞】 こんにちは！オアスタジオの渡邉です！💪🏼 7月になりましたね〜！🔥梅雨が始まったと思ったら次は海開き！🏝 季節の移り変わりを日々実感してます😆 本日オープンした100日間限定販売のチョコクロワッサンを食べました！🥐 もち […]
7月 1, 2024 / 最終更新日 : 7月 1, 2024 user ブログ 2024/7/1 【ストレッチポールエクササイズ（上半身）】 皆さん、こんにちはオアスタジオ小林です！ 最近、私は朝にストレッチポールを使ってカラダを整えています！ 朝にストレッチポールを使うと、筋肉が硬まっているので少し痛いですが、とても気持ちがいいです！ そんな今日は私が行って […]
6月 28, 2024 / 最終更新日 : 6月 28, 2024 user ブログ 2024/6/28 【自宅で出来るチューブエクササイズ】 皆さん、こんにちは！オアスタジオ小林です！ 最近、雨が多くてお出かけしたいのに、なかなかできないですよね😭 家にいても何をやろうか迷ったり、家事なども終わって時間が空いている時などがあるかもしれません そういった時間に、 […]
