2025/4/23【繊細さんの能力の活かし方】

みなさん！こんにちは！オアスタジオ　アスレティックトレーナー小林です。

今回は、HSP・心理学関連で『繊細さんの能力の活かし方』ついてをお話します！

HSPとは、H（ハイリー（高度に））S（センシティブ（敏感な））P（パーソン（人々））の略で

日本語で簡単に訳すと、とても敏感な人という意味になります。

繊細さんは、アメリカの心理学者であるエレイン・N・アーロン博士が提唱したものです。

繊細さんは、非繊細さんの人が気にしない事も敏感に、察知し考える事ができます。

【繊細さんの能力の復習】

読唇する能力が高い・身体の感覚にとても優れている・環境を把握する・イマジネーション（創造性）能力が高い

思いやりの心が高い・パターンを見つける能力が高い　などの能力があるので、これらの能力を活かす方法をお伝えします！

【繊細さんの能力の活かし方】

【①問題を解決する能力を発揮させる】

繊細さんは、パターンを見つける・環境を把握するなどの能力が高く、よく観察をするので

環境の僅かな変化に気づきやすいので、そういった所にアンテナをはってみると、真価を発揮しやすくなります！

【②クリエイティビティを沢山追求をする】

繊細さんは、内面が豊かで感受性が強く、物事を深く考えたりする能力が高いと言われているので、

その考えた事などを、文章・絵・音楽などで表現すると脳の開放感が生まれ、より真価を発揮しやすくなります！

実際に、私はこうしてブログで発信する為に、文章を書いている時がとても楽しいです！

【③他人のサポートをする】

繊細さんは、思いやりの心や読唇する能力が高く、他人の感情・仕草に敏感になり、機微察知の能力が高いので、

他人をサポートすると、共感能力を活かせるので、真価を発揮しやすくなります！

今、お話した事は、冷静になれた時・自分に合った刺激や環境になった時に能力が発揮されやすくなります！

【最後に】

みなさんは、現１万円札の渋沢栄一が提唱した『蟹穴主義』という言葉を聞いた事はありますでしょうか？

この言葉は、、、『分相応に生きること』という意味で広められています。

簡単に訳すと、『自分の身の丈に合った生活をしなさい』という事になります。

このような名前が付けられた理由は、、、蟹（カニ）は自分の甲羅の大きさの穴を掘って、その穴に住むので、そんな事象から付けられたと言われています。

つまり、人間に例えると、自分の得意な事を追及する・自分の身の丈に合った生活をして貢献する事が、自分の満足感であるべきと考える事が出来ます。

今回紹介したような強みの活かし方と凄く似ていると思います。

無理に強くなろうとしたり、合わない事を無理にやる必要はないんです！

自分に合った物、自分の強み、自分の合った環境、自分の得意な事を活かして生活する事を心がけてみてください！

それが、自分の満足感に繋がると思います！

私も模索中ですが、常に強み・得意な事を活かして過ごせるように意識しています！

少しずつゆっくりやっていきましょう！では！また！

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戸塚駅から徒歩約8分の場所にあるマンツーマンでトレーニングとストレッチ整体を行うパーソナルジムです！

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