2025/3/28【性格の構造を知ろう！】
みなさん！こんにちは！オアスタジオ アスレティックトレーナー小林です。
今回は、性格の構造についてお話します！
先日あげました、繊細さんに繋がる部分があるので、ぜひ見てください！
また、最後には私の体験談を話しています！
【性格は4層構造になってます！】
性格は真ん中から、『気質』→『気性（狭義の性格）』→『習慣的性格』→『社会的役割』に分類できます。
真ん中に行けばいくほど、先天的要素（遺伝的要素）が強いので、変えていく事は難しいです。
【気質って何？？】
生まれもった性格の事で、ある種の才能や天性の様なものです。
気質は、遺伝や体質的に決定されていると考えられています。
この気質は、先天的なものなので、ほぼ変えていく事は出来ないです。
ポケモンで例えると、水属性・火属性みたいな属性は変えられないですよね。
ポケモンが、火属性の中で戦う方法を見つけますよね！
人間の気質も同じです。気質である性格は変えられないです😢
【気性（狭義の性格）】
気性（狭義の性格）は、幼少期に家族・親との関わりで作られるもので、自己肯定感や愛情・他人への信頼などが
狭義の性格で作られていきます。また兄弟・姉妹の出生順でも変わってきます。
三つ子の魂百まで（小さい頃の性格は年を取っても変わらないよ）と言われているように
ここの関わりが性格形成には、大切だと言われています。
この部分も後天的に変えていく事は難しいと言われています。
【習慣的性格】
習慣的性格は、環境などから作られると言われています。
友人との喧嘩で、悪いと分かっているけど、謝れない態度を謝るようにしてみよう！と
自分の意志で習慣にする、ものが習慣的性格です。
これは、自分の意志で変えていく事は可能です。
【社会的役割】
社会的役割は、自分の役割によって変化する性格の事です。
友人としての役割・家族としての役割・仕事での役割など、
その役割を行い、学習し形成されていく性格です。
ここも役割によって変えていく事は可能です！
【繊細さんにぜひ読んでいただきたい体験談】
あまり、体験談を書く事が無いので、始めて書かせていただきます！
小林は、HSPという気質で生まれてきました。（ハイリー・センシティブ・パーソン（繊細な人））
私自身も、とても悩みやすかったり、奥深く考えやすかったり、人の顔色を伺ってしまったり、日常生活での些細な刺激に驚いたり、怖くなったり。。
そんな経験をしてきました。ずっとなんでこんなに悩むんだろう・なんでこんなにメンタルが落ち込みやすいんだろう。と考えます。
ただ、繊細さん気質によって、他人の感情が分かるようになったり、他人に対する共感が強かったり、自然・音楽・アートで感動できたり
嬉しい事は人一倍テンションが上がったり、良く気が付きますね！と色々な方から言って頂ける事があります！
私は、アスレティックトレーナー（AT）という資格を持っていますが、この試験はかなりハードでした、筆記試験に合格したら、実技試験なのですが、
この実技試験の試験官が、AT（2人）とスポーツドクター（1人）で、この方たちの前で30分間実技試験をやるんです😢
この時も、繊細さん・不安は発動していましたね(笑)、無事に合格はしましたが、正直あの試験は二度とやりたくないと思いました(笑)
では、AT試験の緊張があったから、今現在は、繊細さ・不安も消えて緊張にも強くなったのか？そうはいきませんでした。
AT試験以外にも、厳しい環境（パワハラ系・怒鳴られる）にいた事がありましたが、繊細さが治る所か悪化した事があります(笑)
つまり、繊細さという気質自体は、もう変えることは出来ないです！
繊細さを活かせる・自分にあった・自分の能力を発揮できるそんな所だと、気持ちよく繊細さを活かせると思います！
もし繊細さで、悩まれている方が勇気づけられると嬉しいです！
【オアスタジオ戸塚でパーソナルトレーニング！】
戸塚駅から徒歩約8分の場所にあるマンツーマンでトレーニングとストレッチ整体を行うパーソナルジムです！
トレーニングだけでなく、追加料金がかかる事もなく、食事指導、アドバイスも行なっております！
ストレッチに関してスポーツチームでの指導・元整骨院勤務・合格率20％のアスレティックトレーナーを持ったトレーナーもおりますので、ケアもしっかり行えます。
無理な食事制限をせずに、ボディメイクの大会で優秀な成績に輝いたトレーナーもおりますので、無理な食事制限は行わない指導もさせていただきます。
シャワールーム・ウォーターサーバーもございますので、汗をかいた後もスッキリして帰ることができます！
ダイエット・ボディメイク・怪我予防・リコンディショニング（旧アスレティックリハビリテーション）・スポーツパフォーマンス向上・機能改善など
様々な目的に合わせてトレーニングが行えます！
駅近＆お手頃価格のパーソナルジムで効率よくトレーニングを行なっていきましょう！
