2024/7/24【ストレッチのプランについて】
みなさん、こんにちは！オアスタジオの小林です！
前回はトレーニングのプランについて、お伝えさせていただきました。
本日は、ストレッチのプランについてご案内させていただきます！
【ストレッチの料金】
ストレッチの料金に関しては、以下の画像のようになっております。
基本的には月4回のペースでご案内させていただいております。
○20分ストレッチを行うプラン
○45分ストレッチを行うプラン
【ストレッチの内容】
ストレッチの前に姿勢評価・筋肉の評価・左右差などを目的に合わせて評価をして、その結果を元にストレッチをさせていただきます。
また、その日に行なったトレーニング内容により、上半身メイン・下半身メインを分けてストレッチを行います
ストレッチにより、姿勢改善・身体のケア・血流の維持・お客様のストレッチ習慣をつけていただく。このような目的を持って行なっております！！
