2024/11/12【扁平足が及ぼす弊害😢】

みなさん、こんにちは！オアスタジオ　アスレティックトレーナー小林です。

今回は、扁平足が及ぼす影響についてお話します！

【扁平足の方がなる足の形】

扁平足は、土踏まず（内側縦アーチ）が潰れて起こる障害です。（足のアーチは内側縦アーチ・外側縦アーチ・横アーチの3つがあります。）

扁平足の方は、専門的にknee-in・to-outと呼ばれる、足先が外に向くのに対して・膝が内側に向いてしまう状態の事です。

【扁平足が及ぼす影響】

扁平足は、knee-in・to-out（足先が外に向く・膝が内側に向く）状態になります。

この状態になると、土踏まず（内側縦アーチ）の部分が潰れ、膝が内側に向きます。

その為、身体の繋がりにより膝の靭帯に負担がかかったり、親指が使えなくなるので、外反母趾になりやすくなります。

また、土踏まずが潰れる事により、アーチを形成する骨付近に痛みを感じたり、アーチの低下で衝撃吸収が出来なくなるので

足底筋膜炎などにもなりやすくなります。

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