2023/7/19 【その汗の拭き方間違ってるかも！😨】

こんにちは！オアスタジオの渡邉です！

毎日気温が高くて全身から汗が出ている渡邉です！地元の三重県桑名市が39度とラジオで聴いて驚きました！😨

「暑さに負けない！」って気合いではなんとかならない状態になってきてますね😂

今回は汗の正しい拭き方について書いていきたいと思います👍🏼

【そもそも汗をかく理由とは？】

汗は体温調節のためにかいています！☝🏼

汗は熱を身体から奪って空気中へと放出してくれているのです！😤

体温を一定に保つ為に、汗はとても重要な役割を果たしているのです！

汗が蒸発する前にタオルなどで拭いてしまうと熱を放出できなくなってしまいます😭

体温を下げる為に再び汗をかくことになるので悪循環に陥ってしまいます🤯

完全に汗を拭き取るためにゴシゴシと拭くのはNGです！！⚠️

流れる汗は蒸発する事ができないので、タオルで拭いてもOKです！👍🏼

汗は見えないけれど、触ると肌がしっとりしている状態が理想です！😉

オアスタジオは湘南台駅から徒歩2分の場所にあるマンツーマンでトレーニング指導を行うパーソナルトレーニングジムです！💪🏼

トレーニングだけでなく追加料金がかかる事なく食事指導、アドバイスも行なっております！📝

キッズスペースも完備しているのでお子様連れでもジムにお越し頂けます！👶🏻

ダイエット、ボディメイク、スポーツパフォーマンス向上など様々な目的に合わせてトレーニングメニューをご案内させて頂きます！

駅近＆お手軽価格のパーソナルジムで効率良くトレーニングを行なっていきましょう！

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