2023/1/27 オアスタジオでパーソナル体験！

まずはカウンセリングを行い目標を決めます！

パーソナル体験ではまずは、カウンセリングを行います。ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、肩こり改善、スポーツ経験などのお話をお伺いさせて頂きます。お客様の目標に合わせてトレーニングメニューをご案内します！カウンセリングなしではトレーニングがスタート出来ないのです！

では！カウンセリングが終了したら早速トレーニングを行って行きましょう！

自宅では出来ないトレーニング種目

マシンやダンベルを使用する事で日常的に感じる事のない負荷を筋肉、骨に与える事が出来ます！脂肪燃焼促進していく為には、筋肉量が必要不可欠になります。闇雲にトレーニングを行っているだけでは、上手く筋肉が付かず、反対に筋肉が減ってしまったり、怪我につながってしまう可能性があります。

正しいフォームで行う事が、目標達成の一番の最短ルートです！

正しいフォームで出来ていたとしても、回数や重量が不十分では筋肉の成長は期待出来ません。

トレーナーのサポートで限界突破を！

「あともう一回頑張りましょう！」「ラストスパート！」「湘南台で一番頑張ってます！」など湘南台のオアスタジオでは毎回ポジティブなトレーナーがみなさんのモチベーションを上げます！応援されると不思議な事に一瞬辛さを忘れる事が出来ます。(一瞬です笑)

1人で市営や24時間ジムに通った事があるけれど最後まで追い込む事が難しいと感じたらぜひパーソナルを体験してみてください！